AHO -JÓGA

V úterý dopoledne se konala další lekce jógy🧘‍♀️ určená speciálně pro klienty ALZHEIMER HOME Ostrov. Příjemná atmosféra a zkušená instruktorka přilákaly mnoho stálých i nových klientů, kteří se na cvičení velice těšili. Jóga pro seniory je velmi oblíbená nejen kvůli svému pozitivnímu vlivu na fyzickou kondici, ale také kvůli uklidňujícímu efektu na mysl, což je pro naše klienty obzvláště prospěšné. Lekce byla zaměřena na pomalé a šetrné pozice, které pomáhají zlepšovat flexibilitu, rovnováhu a celkovou pohodu.❤️😀